Ganhando Pop

Todos nós que gostamos de um skate técnico e fluido, adoramos ver aquelas manobras altas e voltando com as 4 no chão.
Durante o tratamento do skatista Gilberto Índio, adaptamos um trabalho pliometria ( trabalho de saltos ) e com isso observamos uma grande evolução nos seus saltos durante o tratamento e principalmente na altura das suas manobras na volta ao skate.
Nesta primeira foto observamos um salto em vertical com o auxilio do fisioterapeuta fazendo força para baixo na cintura do skatista, que tem que saltar contra a gravidade e a força usada pelo fisioterapeuta, tendo um trabalho de membro inferior muito grande fazendo um fortalecimento muscular muito bom.

Nestas próximas fotos, realizamos um trabalho com tração durante o salto, onde a tração é fixa na cintura do skatista e próximo ao chão junto de um espaldar.
Diferente do exercício anterior esse movimento realizado é com o salto para frente, usando o mesmo gesto desportivo do ollie, o que resulta num grande aumento na altura da manobra.
Sempre lembrando que o ideal é fazer esses treinos para manobras na base normal, de switch, fakie e nollie, desenvolvendo cada vez mais a força nos grupos musculares solicitados e principalmente a melhora do gesto desportivo.
Lembre-se: ande skate, evolua e divirta-se.