Ciências do Skate

No ano de 2004 quando me formei em Educação Física, escolhi como tema para o meu TCC (trabalho de conclusão de curso) as lesões que ocorriam na prática do skate.Durante a realização deste trabalho, tive uma grande dificuldade em encontrar estudos para basear a minha pesquisa, primeiro porque não haviam muitos estudos relacionados ao esporte na época e segundo que era quase impossível localizar estas referências.
Agora em 2008 estou me formando em Fisioterapia e novamente o meu TCC vai falar sobre skate, mas hoje com muito mais facilidade graças ao site Ciências do Skate, o maior acervo de referências acadêmicas sobre skate.

O site foi criado em Fevereiro de 2007 pelo educador físico Révisson Silva, que pensou em listar em um site todas as referências que tinha encontrado durante a realização de sua monografia (Contribuição da Força e Potência para a Performance do Ollie), uma ótima idéia que tinha por objetivo facilitar, qualificar e estimular a realização de outras pesquisas científicas com o carrinho. Uma iniciativa louvável que em pouco tempo ganhou uma grande popularidade entre acadêmicos e principalmente skatistas.
Em um curto espaço de tempo foram listados 100 trabalhos, todos com muita qualidade, fazendo com que o site não parasse de crescer. Atualmente o Ciências do Skate possui 267 trabalhos e 6 colaboradores de diferentes estados. Este time é formado por Giancarlo Machado de Minas Gerais, Uriel Baesso do Prado de São Paulo, Thiago Cambará e Julio Feio do Rio de Janeiro, Jerônimo Loureiro do Rio Grande do Sul e Manoel Neto do Paraná.

Hoje as empresas parceiras do site são: Qix, New Skate, Moska Wheels, Curso de idiomas Yázigi, e a loja WTH Surf Shop, e tomara que mais empresas apóiem esta iniciativa para que ela continue evoluindo.
Fico muito feliz ao ver cada vez mais pessoas estudando e engrandecendo as pesquisas cientificas sobre o skate, e iniciativas como a do Ciências do Skate que só contribuem com a evolução do esporte.
Espero que em breve mais uma contribuição minha esteja no site, que já me proporcionou muitos contatos com outros acadêmicos e principalmente me trouxe mais conhecimento sobre o skate.
Se quiser saber mais acesse www.cienciasdoskate.com.br .

100% Skate

É muito gratificante quando alguém se interessa por algo que a gente faz, quando temos um reconhecimento do nosso esforço e principalmente de nosso trabalho.
Foi desta forma que eu me senti ao ver pela primeira vez a revista 100% Skate deste mês, edição 126, onde foi publicado um texto meu na seção Dando Idéia. Tomara que cada vez mais o estudo do skate e principalmente a parte de treinamento e prevenção de lesões em skatistas seja levado a sério pelas mídias, empresas e skatistas para que o nosso querido carrinho nunca pare de evoluir.
Sinto-me muito honrado em ver um texto meu com minhas idéias, resultado de vários anos em cima do skate e mais de 8 anos seguidos no estudo do carrinho publicados numa revista que revolucionou a cena do skate no Brasil e que se mantem viva aos seus ideais.
Gostaria de agradecer a revista 100% Skate pela oportunidade, em especial ao Marcelo Viegas, ao Pedro da Sigilo Skateshop e ao Rafael da Famous Sport por acreditarem no meu trabalho e principalmente a todos que acompanham o blog e fazem ele acontecer.
Aguardem, pois em breve teremos muitas novidades.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.

Punho

Um dos locais mais acometidos por lesão na pratica do skate é o punho. Toda vez que a manobra não é executada com perfeição e uma queda acontece, a primeira reação de qualquer skatista é tentar se proteger com a mão.
Devido a isto o punho sofre muitos traumas e de forma repetitiva, alguns micros traumas e outros traumas de maior gravidade, o que sempre acaba lesionando esta região. O punho tem a função significativa de controlar a relação comprimento-tensão dos músculos multiarticulares da mão à medida que se ajustam as diversas atividades e formas de preensão. A mão é uma ferramenta valiosa, através da qual nós controlamos nosso ambiente e expressamos idéias e talentos.
O punho é formado por um conjunto de ossos que são o radio distal, o escafóide, o semilunar, o piramidal, o pisiforme, o trapézio, o trapezóide, o capitato e o hamato. O complexo do punho é multiarticular e feito por duas articulações compostas. É biaxial, permitindo flexão (flexão volar), extensão (dorsiflexão), desvio radial (abdução) e desvio ulnar (adução).
Por isso a dica é durante a queda tentar também proteger o punho de possíveis traumas diretos e principalmente procurar um médico de imediato após qualquer lesão neste local, pois esta é uma articulação muito importante do nosso corpo.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.

Entrevista

O skate é uma atividade que se leva muito tempo para pegar base e começar a evoluir. Jabá é uma exceção a regra, com pouco tempo de skate já mostra muita base e um estilo próprio para jogar suas manobras. Mesmo sem patrocínio, esse skatista iniciante das ruas de Guarulhos não para de evoluir e se divertir sobre seu carrinho. Confira agora o que mais essa jovem promessa tem a dizer. Nome: Rodrigo Francis Mattos
Idade: 15 anos
Tempo de skate: 3 anos e meio
Local: Guarulhos- SP

Patrocínio: Brama Skate Park

S/S Tail

SS- Para a gente começar esta entrevista, da onde e porque surgiu este apelido de “Jabá”?
Foi de um maluco, o Ice Blue, eu colava lá na Brama e do nada ele começou a me chamar de Jabá, ai o apelido pegou e ficou.

SS- Como você começou a andar de skate?
Comecei pegando o skate emprestado do Mini, um moleque que anda lá na Brama, gostei e comecei a andar direto. Depois disso o Mini me arrumou uns trucks, o Thiago me arrumou o shape e os parafusos de base e o resto eu também fui ganhando até montar o skate.

SS- Quais foram suas influencias quando você começou a andar e quem são os caras que você anda hoje?
No começo era os moleques lá da Brama, o Marquinhos, Laurence, Daniel Quadrado, Mário Romário, Gu, Mini, Bambam, Saúde, Monteverde com quem eu ando até hoje, gosto também de ver o role do PL e do Paul Rodrigues.

F/S Flip

SS- Você anda sempre na rua, mas também costuma a correr bastantes campeonatos, tem preferência por algum dos dois?
Tenho sim, gosto de andar na rua, mas corro campeonatos pra mostrar meu skate, tentar arrumar um patrocínio bom ou pelo menos ganhar umas peças de premiação.

SS- Para você quais os melhores vídeos de skate?
Tem vários, Lakai, Plan B, Duotone, Kayo, Yesterday Future e o Time to Chine.

SS- Você já se lesionou andando de skate?Já, quebrei o dedo da mão, tentando descer um corrimão.

Noseblunt

SS- Guarulhos é um local com muitos skatistas técnicos, porque você acha que isto acontece?
Porque Guarulhos não tem pista de skate, todo mundo anda na rua e tenta puxar o nível para evoluir cada vez mais.

SS- Como é o seu dia-a-dia?
Acordo e vou para a escola de manhã, ai o resto do dia só ando de skate.

SS- O que você acha do projeto da Skate Saúde?
Acho um bagulho da hora, porque ele fala sobre as lesões que acontece com quem anda de skate.

SS- Qual o seu estilo musical preferido?
Um rap.

SS- Você pratica algum outro esporte alem do skate?
Não, só ando de skate.

SS- O que você acha do mercado brasileiro de skate na atualidade?
Acho que falta oportunidade, tem um monte de moleque bom andando por ai, sem nenhum apoio das marcas.

Nollie Nose

SS- Você tem algum sonho ou algum objetivo dentro do skate?
Tenho de evoluir cada vez mais, ter muita base no skate, e depois ir para a gringa, conhecer e andar nos picos de lá.

SS- Qual o melhor pico que você já andou até hoje?
Quadra da Brama em Guarulhos.

SS- Quais qualidades você acha que um skatista deve ter?
Humildade.

Nollie Hellflip

SS- Qual o seu melhor momento no skate?
Momentos bons têm vários, mas o melhor momento é quando eu to andando de skate.

SS- Costumo ver você andar sempre de skate, nas sessões de foto e quando a gente sai para filmar, você parece que não anda de skate, mas sim que você brinca com ele, realizando manobras com muita facilidade e um constante sorriso no rosto, como é essa sua vontade de andar de skate, de onde vem toda essa energia?
O que me faz ter vontade de andar de skate é ver os vídeos, e também ter umas peças da hora, isso motiva na hora de fazer o role.

SS- Quais são seus planos para o futuro?
Tentar ser profissional de skate e se eu não conseguir arrumar um emprego.

Agradecimentos: a todos.

Nervo Ciático

Uma lesão muito comum em skatistas é a lesão do nervo ciático, principal nervo dos membros inferiores. Ele controla as articulações do quadril, joelho e tornozelo, e também os músculos posteriores da coxa, da perna e do pé. A ciática é a dor na perna devido à irritação do nervo ciático. Essa dor geralmente vai da parte posterior da coxa até a parte posterior da panturrilha, e pode se estender até os pés.Alem da dor, pode haver dificuldade de movimentação e controle da perna.
A ciática é geralmente causada pela compressão da raiz do nervo na espinha lombar, e bem menos comum pela compressão do próprio nervo ciático. Desta forma, a "verdadeira ciática" é causada pela compressão na raiz do nervo por uma hérnia de disco, desalinhando a vértebra. A "pseudo-ciática" é causada pela compressão de seções mais periféricas do nervo, geralmente através de tensão de tecido mole no piriforme ou outro músculo relacionado.

No skate ela pode acorrer devido a sobrecarga causada pelo impacto na região das costas durante saltos em gaps ou durante uma longa sessão no solo, somado a hábitos posturas não-saudáveis juntamente com a falta de alongamento e fraquesa muscular, alem do peso excessivo que todo skatista carrega em sua mochila.
A maioria dos casos de ciática pode ser tratada eficientemente com fisioterapia, adequação postural e realização de alongamentos e fortalecimento muscular.
O repouso é o melhor remédio para a inflamação do nervo ciático. A dor também pode ser atenuada com uma postura que relaxe o nervo, como a flexão dos joelhos, com as costas bem apoiadas em uma superfície plana e moderadamente rígida.
Como sempre, prevenir é melhor que remediar por isso procure fazer exercícios de fortalecimento muscular e principalmente alongamentos antes e depois da sessão de skate.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.