Com isso as palavras equilíbrio, força, resistência, propriocepção, balance, lateralidade passam cada vez mais a fazer parte do vocabulário dos skatistas. Todas estas valências físicas são treináveis e fazem um grande diferencial quando se esta sobre o skate.
O treinamento físico trás para o skatista alem da melhora de performance a diminuição do risco de lesões e diminui o tempo de reabilitação após uma lesão, fatores importantes para se prolongar a vida útil sobre o skate.
Um dos que vem se dedicando a melhora do condicionamento físico é o skatista amador de Guarulhos, Marco Antonio (City Fellaz, Lamina, Converse) que já há algum tempo vem realizando um treinamento específico para o skate aqui na clínica.
Após a realização de algumas avaliações é montada uma periodização do treinamento, e são realizados microciclos específicos visando seus compromissos como viagens, campeonatos, sessões de fotos e vídeos, podendo assim otimizar seu desempenho sobre o skate.
Durante o treinamento são utilizadas diferentes técnicas que vão desde a corrida ao treinamento funcional, passando pela musculação e o fit board, entre outras técnicas, todas elas com objetivos bem definidos e cada uma no seu período ideal de utilização.
O treinamento tem trazido ótimos resultados para o Marco Antonio, quem alem de diminuir muito seu número de lesões tem apresentado um nível altíssimo de skate como podemos ver no vídeo.
Esperamos que cada vez mais skatistas tenham a noção de como é importante o treinamento físico no skate, pois alem da melhora no desempenho, diminui o risco de lesões e aumenta sua vida útil sobre o skate. Quem quiser saber mais sobre o nosso trabalho de condicionamento físico é só entrar em contato.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.
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