Benefícios do Skate

Dando continuidade a nossa série de postagens sobre os benefícios da prática do skate, continuaremos falando sobre mais alguns benefícios físicos provocados pelo carrinho.
Lateralidade- A lateralidade é a predisposição à utilização preferencial de um dos lados do corpo, a preferencia pela utilização de um dos lados do corpo ocorre em razão da dominância de um dos hemisférios cerebrais.Os movimentos bilaterais envolvem o uso de ambos os lados de modo simultâneo e paralelo, como por exemplo pegar um bola com as duas mãos, já os movimentos unilaterais envolvem o uso de apenas de um lado do corpo, como por exemplo bater a mão num alvo.Esta capacidade é de grande importância para formação de conceitos complexos como de espaço em especial nas crianças. Com a evolução do skate e manobras na base, fakie, nollie e switch conseguimos trabalhar todos os hemiférios do cérebro de forma conjunta e divertida

Propriocepção - também denominada como cinestesia, é o termo utilizado para nomear a capacidade em reconhecer a localização espacial do corpo, sua posição e orientação, a força exercida pelos músculos e a posição de cada parte do corpo em relação às demais, sem utilizar a visão. Este tipo específico de percepção permite a manutenção do equilíbrio postural e a realização de diversas atividades práticas. Durante as manobras de skate, tanto as que saem com perfeição como as que saem erradas, utilizamos a propriocepção para continuar sobre o skate ou evitar uma lesão quando caimos errado, o skate é uma excelente ferramenta para o desenvolvimento dela.

Coordenação Motora - Coordenação motora é a capacidade de usar de forma mais eficiente os músculos esqueléticos (grandes músculos), resultando em uma ação global mais eficiente, plástica e econômica. Este tipo de coordenação permite a criança ou adulto dominar o corpo no espaço, controlando os movimentos mais rudes. Podemos perceber uma boa coordenação motora verificando a agilidade, velocidade e a energia que se demonstra. Este é outro pré-requisito para qualquer skatista e o skate é uma forma de desenvolver e apurar ainda mais esta coordenação.

Estes foram alguns dos benefícios físicos promovidos pela prática do skate, nas próximas postagens falaremos sobre os benefícios psíquicos e sociais, fiquem ligados. Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.