Carisma e manobras de impacto foram seus cartões de visita na concorrida cena amadora do skate brasileiro. Consegue vencer campeonatos com a mesma leveza que anda nas sessões pesadas pelas principais cidades do mundo. Vontade, manobras e bons momentos é o que carrega na mala durante suas constantes viagens atrás de novos picos. Para começar 2013 com tudo entrevistamos J.P. Dantas a.k.a “Anjinho” que acaba de se tornar skatista profissional e conta um pouco de sua trajetória para nós, agora no Skate Saúde.
Nome: João Pedro Dantas de Oliveira
Idade: 22 anos
Tempo de skate: 13 anos
Local: São Paulo
Patrocínio: DC, Crystalgrip e Son Skateboards
SS- Salve João, para começarmos gostaria de saber como foi seu início no skate, onde costumava andar e quem eram os parceiros de sessão?
Andava no começo numa praça que tinha perto de casa, descia a rua dando uns slides com uma galera que andava ali. Depois descobri uma pista perto de casa a On Board que rolaram mais umas amizades, e dava sempre uns roles nas escolinhas de Pirituba onde sempre tinham uns obstáculos.
Em uma dessas que conheci o Bocão que é meu parceiro ate hoje, da galera desta época muitos pararam no meio do caminho.
SS- E o apelido Anjinho surgiu nesta época?
Surgiu no primeiro campeonato dessa pista On Board que inclusive foi o meu primeiro campeonato, na época uma galera me chamava de “febre”, mas por causa do cabelo comprido a galera me chamava de “filho do anjinho “ (skatista profissional da época), quando chegou a minha hora de correr o locutor falava “febre”mas a galera que me conhecia do role da pista gritou mais alto “vai anjinho “ ai pegou (risos).
SS- Você levou a coroa de Rei de SP para casa, como é vencer um evento desta importância e o que isto representou para a sua carreira?
Foi uma parada que rolou natural, na época desses eventos (King Of São Paulo) foi uma época que eu nem estava correndo tanto campeonato, mas pintou o convite para colar.
Fiz meu role e deu certo, fiquei felizão e deu para morder uma graninha ainda, sempre é bom né. (risos)
SS- Desde cedo você sempre viajou muito para andar, como foram suas primeiras trips para fora do Brasil e o que você achou dos picos europeus?
Foi para a Europa a primeira para fora, foi muito louco. Conheci a Espanha e a Suíça ( Barcelona e Genebra ) fiquei um mês em cada pico.
Skate todo dia, colei no verão e como todo mundo sabe da para aproveitar muito a luz do dia e render bastante coisa, espero voltar esse ano para lá de novo.
SS- Falando de viagens você passou uma boa temporada nos EUA como foi esta experiência?
Muito style também dar um role com a “Braza Nation “ é muito style mesmo. Andar nos picos que você vê nos vídeos, ver qual a realidade da coisa e encontrar os caras que você cresceu vendo,é uma vibe muito doida. A galera respira skate por lá, é massa.
SS- E a vitória no Manny Mania como foi levar este champ cabreiro?
Foi algo que rolou, colei dei meu role me senti confortável com a pista, o chão perfeito e os obstáculos muito loucos. Deu certo, vamos nós, vai Brasil! (risos)
SS- Recentemente ocorreram vários fatos de agressões por parte de policiais a skatistas,
sendo o ultimo caso e de maior repercussão o da Praça Roosevelt, qual sua opinião sobre este fatos lamentáveis que vem acontecendo?
O skate esta ai e não da para fechar o olho, e na praça principalmente aparece gente de todo o tipo e classe social. Não da para ter a mesma mentalidade dos anos 80 /90 de que o skate é algo de rebeldes.
Porque se não isso acaba sendo a repressão do que hoje já é um esporte, evidente que vai causar impacto e polemica sempre. Afinal são muitos praticantes e o povo não vai aceitar a repressão, é como uma droga esta na hora de legalizar para não causar mais problemas.
SS- Quais sons você costuma escutar durante a sessão?
Escuto muito rap e muito som de fora, 2 Pac, Hell Rell a galera do Dipset em geral, Shawlin, Kamau, Jay-Z , French Montana ,Ogi , Rick Ross, Big Krit e muito Prodigy of Mobb Deep. Depende da época e do som, se for som bom esta no ouvido!
SS- No Brasil quais os melhores picos que você já andou e se não morasse em SP que outra cidade gostaria de morar?
Tenho que falar do Vale do Anhangabaú e da Praça Roosevelt, são muito bons para andar, sem dispensar um solinho no Teatro Municipal.
Amo muito minha cidade, mas se fosse para morar em outro pico acho que diria Brasília pela quantidade de picos diferentes.
SS- Quem foram suas principais influencias no skate e qual parte de vídeo é a que você mais gosta de assistir?
Bem quando comecei a aprender as tricks já tive o que para mim foram otimas influencias , como o JB Gillet (melhor fs flip eva!) e o Rodrigo TX que eram as parte de vídeo incansáveis no meu vídeo cassete
Paul Rodrigues apareceu logo depois e me chamou muito a atenção, isso variava muito quando saia algum vídeo.
Arto Saari, Josh Kalis e PJ Ladd tambem estavão na lista, mas as fieis influencias são essas TX e JB Gillet.
SS- E a profissionalização, o que muda na sua carreira a partir de agora?
Acho que o que muda é só um pouco mais de foco e profissionalismo, mas em termos de trampo /skate é a mesma correria com um pouco mais de seriedade e compromisso afinal é “ profissional “ a coisa agora. (risos)
SS- Na sua opinião o que ainda falta mudar no mercado brasileiro de skate para termos um skate ainda mais forte no Brasil?
Visão de marketing e investimento, perder o medo de arriscar.
SS- O que mais te marcou durante a sua caminhada como skatista amador?
Todas as amizades que eu fiz participando dos eventos, desde pequeno, mirim, iniciante e alguns deles estão ai ate hoje. Obrigado família!
SS- A vida é feita de lições e aprendizados, qual a principal lição que o skate te ensinou?
Se você quer, você pode, você faz, você consegue.
SS- Quais seus planos para o futuro?
Trampar bastante nesse primeiro ano como profissional para firmar a parada, viajar o máximo que puder para divulgar o trampo e cuidar bem do corpo para que eu possa tirar bons frutos do skate que é algo que já faz parte de mim e que eu não quero me ver fora.
Agradecimentos: é muita gente para lembrar, mas agradeço toda a banca que sempre esta junto e sabem quem são, meus patrocinadores e minha família. Obrigado a todos por existirem e pelo suporte.
quinta-feira, 31 de janeiro de 2013
quinta-feira, 24 de janeiro de 2013
Skate, escola e dor nas costas
Mês de janeiro chegando ao fim e com isso a volta as aulas se aproximam hora de uma antiga preocupação vir à tona. Muitos skatistas reclamam de lesões nas costas e boa parte delas esta relacionada ao uso incorreto das mochilas/skate bags e o peso elevado carregado nas mesmas.
Todo esse peso aliado a mochilas pouco ergonômicas vem trazendo imensos prejuízos a postura dos skatistas, alem de lesões na coluna e em alguns casos extremos lesões nos ombros.
A maneira de carregar, erguer e retirar a mochila, além do seu peso são fatores importantes na prevenção destes tipos de lesões que com o passar do tempo podem se tornar um problema crônico. As lesões mais comuns são dores musculares, desvios posturais e dores crônicas nas articulações. Preocupada com isso a Ogio acaba de desenvolver novos modelos de mochila que atendem as principais recomendações de saúde para evitar estas possíveis lesões. O primeiro deles é a Rebel que além ter um excelente design apresenta costado acolchoado e alças ergonômicas ajustáveis para transporte, dando estabilidade e segurança para seus usuários.
Outro modelo muito especial é a Operative que apresenta alça superior acolchoada para transporte, costado acolchoado e alças ergonômicas e ajustáveis em esterno para transporte, dando total segurança e proteção para a coluna.
Para fecharmos esta série super especial de lançamentos temos a multifuncional Metro II com suas alças anatômicas em Sternum que dão maior absorção de suor e conforto, integradas ao compartimento principal garantindo assim uma distribuição de peso homogênea tornando a mochila ergonômica e segura.
Volte às aulas com segurança e muito estilo com as mochilas da Ogio e não se esqueça de levar elas para passear com seu skate.
Todo esse peso aliado a mochilas pouco ergonômicas vem trazendo imensos prejuízos a postura dos skatistas, alem de lesões na coluna e em alguns casos extremos lesões nos ombros.
A maneira de carregar, erguer e retirar a mochila, além do seu peso são fatores importantes na prevenção destes tipos de lesões que com o passar do tempo podem se tornar um problema crônico. As lesões mais comuns são dores musculares, desvios posturais e dores crônicas nas articulações. Preocupada com isso a Ogio acaba de desenvolver novos modelos de mochila que atendem as principais recomendações de saúde para evitar estas possíveis lesões. O primeiro deles é a Rebel que além ter um excelente design apresenta costado acolchoado e alças ergonômicas ajustáveis para transporte, dando estabilidade e segurança para seus usuários.
Outro modelo muito especial é a Operative que apresenta alça superior acolchoada para transporte, costado acolchoado e alças ergonômicas e ajustáveis em esterno para transporte, dando total segurança e proteção para a coluna.
Para fecharmos esta série super especial de lançamentos temos a multifuncional Metro II com suas alças anatômicas em Sternum que dão maior absorção de suor e conforto, integradas ao compartimento principal garantindo assim uma distribuição de peso homogênea tornando a mochila ergonômica e segura.
Volte às aulas com segurança e muito estilo com as mochilas da Ogio e não se esqueça de levar elas para passear com seu skate.
quinta-feira, 17 de janeiro de 2013
Andar de skate emagrece?
Verão e muita gente esta a procura do corpo perfeito. Tenho recebido vários e-mails me perguntando se andar de skate emagrece?
Com certeza é possível queimar calorias andando de skate. O gasto calórico varia de pessoa para pessoa, o valor calórico dos exercícios é calculado pela unidade de medida MET (Equivalente Metabólico da Tarefa) e segundo alguns estudos o valor do MET no skate é de 5, então se pegarmos um indivíduo que pesa 70kg ele vai gastar em média 350 calorias por hora andando de skate, mais isso vai variar de acordo com o peso do individuo e o tempo da atividade.
Mas emagrecer não é somente perder peso e sim alterar o percentual de gordura substituindo a gordura por massa muscular. O skate é uma atividade que alterna entre aeróbico e anaeróbico sendo aeróbico quando o skatista esta remando para pegar impulso e anaeróbico enquanto manobra alternando picos na frequência cardíaca o que ajuda muito nesta difícil tarefa.
Porem perder peso não esta relacionado diretamente a pratica de uma atividade física e sim a um conjunto de fatores que moldam um estilo de vida saudável, onde uma atividade física como o skate somada a uma alimentação balanceada e bons períodos de descanso ajudam a entrar no seu peso ideal.
Fora isso o skate trás muitos outros benefícios físico como tônus muscular, equilíbrio propriocepção, lateralidade, coordenação motora entre outros benefícios, fora os benefícios psíquicos que não podem passar despercebidos.
O melhor de tudo é que o skate apresenta todos estes benefícios e muita diversão. Ninguém começa a andar de skate pensando em todos estes benefícios ou em emagrecer especificamente, e sim começa a andar pensando única e exclusivamente em se divertir e evoluir, todos estes benefícios vêm de brinde.
Venha andar de skate sem preocupações estéticas, ande de skate e se divirta aproveitando ao máximo os bons momentos que ele vai te proporcionar.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.
Com certeza é possível queimar calorias andando de skate. O gasto calórico varia de pessoa para pessoa, o valor calórico dos exercícios é calculado pela unidade de medida MET (Equivalente Metabólico da Tarefa) e segundo alguns estudos o valor do MET no skate é de 5, então se pegarmos um indivíduo que pesa 70kg ele vai gastar em média 350 calorias por hora andando de skate, mais isso vai variar de acordo com o peso do individuo e o tempo da atividade.
Mas emagrecer não é somente perder peso e sim alterar o percentual de gordura substituindo a gordura por massa muscular. O skate é uma atividade que alterna entre aeróbico e anaeróbico sendo aeróbico quando o skatista esta remando para pegar impulso e anaeróbico enquanto manobra alternando picos na frequência cardíaca o que ajuda muito nesta difícil tarefa.
Porem perder peso não esta relacionado diretamente a pratica de uma atividade física e sim a um conjunto de fatores que moldam um estilo de vida saudável, onde uma atividade física como o skate somada a uma alimentação balanceada e bons períodos de descanso ajudam a entrar no seu peso ideal.
Fora isso o skate trás muitos outros benefícios físico como tônus muscular, equilíbrio propriocepção, lateralidade, coordenação motora entre outros benefícios, fora os benefícios psíquicos que não podem passar despercebidos.
O melhor de tudo é que o skate apresenta todos estes benefícios e muita diversão. Ninguém começa a andar de skate pensando em todos estes benefícios ou em emagrecer especificamente, e sim começa a andar pensando única e exclusivamente em se divertir e evoluir, todos estes benefícios vêm de brinde.
Venha andar de skate sem preocupações estéticas, ande de skate e se divirta aproveitando ao máximo os bons momentos que ele vai te proporcionar.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.
quinta-feira, 10 de janeiro de 2013
Importancia da hidratação no skate
Verão a todo o vapor em todo o território brasileiro, o que trás uma preocupação a mais na hora de andar de skate. Preocupação que pode acarretar sérios problemas, mas a solução é simples e pratica.
Cerca de 60% de nosso organismo é constituído por água, mais da metade do peso corporal. Sendo assim podemos dizer que a hidratação é imprescindível, não só para a pratica do skate, como para preservar a saúde.
Durante a sessão de skate perdemos muito líquido, o que pode levar a desidratação. Os principais sintomas da desidratação são as câimbras, fadiga, elevação da frequência cardíaca, tonturas entre outras alterações.
A ingestão de água nos trás enormes resultados positivos como controlar a temperatura corporal, aumentar o fluxo sanguíneo, retardar a fadiga, evitar câimbras e controlar a frequência cardíaca enquanto estamos manobrando. Procure sempre se hidratar antes de andar de skate, durante a sessão tomar água a cada 30 minutos e após o skate tomar água o suficiente para matar sua sede.
O consumo mínimo de água para um individuo saudável é de 2 litros por dia, com as sessões de skate e o calor este número tende a aumentar bastante. Evite tomar bebidas alcoólicas enquanto anda de skate, elas podem ser prazerosas na hora do consumo, mas não trazem nenhum benefício ao seu corpo.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.
Cerca de 60% de nosso organismo é constituído por água, mais da metade do peso corporal. Sendo assim podemos dizer que a hidratação é imprescindível, não só para a pratica do skate, como para preservar a saúde.
Durante a sessão de skate perdemos muito líquido, o que pode levar a desidratação. Os principais sintomas da desidratação são as câimbras, fadiga, elevação da frequência cardíaca, tonturas entre outras alterações.
A ingestão de água nos trás enormes resultados positivos como controlar a temperatura corporal, aumentar o fluxo sanguíneo, retardar a fadiga, evitar câimbras e controlar a frequência cardíaca enquanto estamos manobrando. Procure sempre se hidratar antes de andar de skate, durante a sessão tomar água a cada 30 minutos e após o skate tomar água o suficiente para matar sua sede.
O consumo mínimo de água para um individuo saudável é de 2 litros por dia, com as sessões de skate e o calor este número tende a aumentar bastante. Evite tomar bebidas alcoólicas enquanto anda de skate, elas podem ser prazerosas na hora do consumo, mas não trazem nenhum benefício ao seu corpo.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.
quinta-feira, 3 de janeiro de 2013
A suplementação no skate
O skate a cada dia que passa vem ganhando novos adeptos e com isso se transformando constantemente, tanto no que diz respeito a manobras, equipamentos e cuidados com o corpo.
Uma duvida muito comum entre os skatistas está no uso de suplementos alimentares para auxiliar na evolução das manobras e consequentemente a melhora da performance.
Os suplementos chegaram ao Brasil a cerca de 25 anos atrás e desde então se tornou um parceiro inseparável de grandes atletas. Diferente dos anabolizantes (as famosas bombas) são regulamentados pelo governo e vendidos livremente em casas especializadas.
Em qualquer atividade física uma boa dieta é fundamental para manter o bom desempenho e principalmente a saúde de seu praticante. Dentro dessa dieta, alguns critérios são essenciais, como por exemplo, a inclusão de proteínas, carboidratos e gorduras na medida certa. Porém, a vida agitada e até mesmo os processos a que alguns alimentos são submetidos fazem com que os suplementos alimentares sejam necessários para complementar esta dieta e equilibrar a alimentação com o gasto energético promovido pela atividade física.
A melhora da performance no skate pode estar ligada a vários fatores e dentro destes fatores podemos correlacionar o ganho de massa magra/hipertrofia ou a perca de gordura/peso, deixando o skatista melhor preparado fisicamente e transmitindo mais confiança na hora de manobrar.
Neste sentido a suplementação pode ajudar e muito na melhora da performance e na qualidade de vida do skatista. Uma boa alimentação somada ao trabalho de preparação física podem trazer excelentes resultados nas sessões de skate, mas para que isso ocorra o skatista deve ter uma orientação de um nutricionista para que não cometa erros na dieta e acabe sendo prejudicado com isso.
O uso incorreto de suplementos pode resultar em graves problemas nos rins e no fígado além de outros problemas sérios, portanto utilize a suplementação somente prescrita por um nutricionista nos horários e quantidades determinados pelo mesmo.
Cuide da sua alimentação, do seu corpo e aproveite cada segundo ao lado do seu skate.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.
Uma duvida muito comum entre os skatistas está no uso de suplementos alimentares para auxiliar na evolução das manobras e consequentemente a melhora da performance.
Os suplementos chegaram ao Brasil a cerca de 25 anos atrás e desde então se tornou um parceiro inseparável de grandes atletas. Diferente dos anabolizantes (as famosas bombas) são regulamentados pelo governo e vendidos livremente em casas especializadas.
Em qualquer atividade física uma boa dieta é fundamental para manter o bom desempenho e principalmente a saúde de seu praticante. Dentro dessa dieta, alguns critérios são essenciais, como por exemplo, a inclusão de proteínas, carboidratos e gorduras na medida certa. Porém, a vida agitada e até mesmo os processos a que alguns alimentos são submetidos fazem com que os suplementos alimentares sejam necessários para complementar esta dieta e equilibrar a alimentação com o gasto energético promovido pela atividade física.
A melhora da performance no skate pode estar ligada a vários fatores e dentro destes fatores podemos correlacionar o ganho de massa magra/hipertrofia ou a perca de gordura/peso, deixando o skatista melhor preparado fisicamente e transmitindo mais confiança na hora de manobrar.
Neste sentido a suplementação pode ajudar e muito na melhora da performance e na qualidade de vida do skatista. Uma boa alimentação somada ao trabalho de preparação física podem trazer excelentes resultados nas sessões de skate, mas para que isso ocorra o skatista deve ter uma orientação de um nutricionista para que não cometa erros na dieta e acabe sendo prejudicado com isso.
O uso incorreto de suplementos pode resultar em graves problemas nos rins e no fígado além de outros problemas sérios, portanto utilize a suplementação somente prescrita por um nutricionista nos horários e quantidades determinados pelo mesmo.
Cuide da sua alimentação, do seu corpo e aproveite cada segundo ao lado do seu skate.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.