Treino com elásticos

Final de ano chegou e com ele as tão sonhadas férias onde a única coisa que todo mundo quer é andar e se divertir.
Momento este em que a grande maioria dos skatistas relaxa nos treinamentos e com isso acaba perdendo boa parte dos benefícios físicos que adquiriu durante o ano.
Uma dica muito boa para manter o condicionamento muscular e prevenir lesões é realizar pequenos treinos e aquecimentos com o uso de elásticos.

Leve, prático para guardar e muito eficiente, o elástico pode ser usado como um instrumento muito eficiente para a manutenção do condicionamento físico ao possibilitar a execução de uma série de movimentos que trabalham todos os grupos musculares, fortalecendo braços, abdômen, glúteos e coxa.
Além de trabalhar bem a parte muscular o elástico pode ser uma boa atividade de aquecimento para as articulações em especial as do tornozelo, local de maior incidência de lesões em skatistas, servindo também como uma prevenção para lesões.
Outra grande vantagem do elástico é ser um material que não pesa quase nada, pode ser facilmente levado na mochila e usado em qualquer lugar. Os elásticos também não custam muito caro e podem ser encontrados em lojas de materiais esportivos.

Ao proporcionar um exercício mais dinâmico e desafiador, os elásticos podem ser usados nos mais diferentes tipos de treinamentos e necessidades. Coloque o seu na mochila e não esqueça de usar antes de manobrar.
Cuide sempre do seu corpo que é sua principal ferramenta para andar de skate.
Um feliz 2014 para todos!
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.

Dickies

Recentemente aterrizou em terras brasileiras uma das mais tradicionais marcas de roupas do mundo a Dickies, trazendo todo o seu conceito e lifestyle.
Fundada em 1922 no Texas, vêm desde os primórdios zelando pela qualidade, resistência e orgulho que encarna o espírito trabalhador. Hoje a Dickies é referencia no “urban wear” tendo suas peças usadas por skatistas, artistas e músicos de todo o mundo.

Uma das peças que mais se destacam é a Dickies Original 874 Work Pant, calça com uma resistência absurda, repelente a rugas e que não adere manchas, uma calça perfeita para quem anda de skate devido a sua longa durabilidade.

Para os dias de calor temos a bermuda mais resistente da marca a Dickies 11 Relaxed Fit Carpenter Short com um corte muito legal, perfeita para quem passa o dia na rua manobrando.

Outra peça que merece grande destaque é a jaqueta TJ700 Messenger Jacket, que possui um design clássico, quebra o vento e o mais legal de tudo, é impermeável. A típica peça que não sai da mochila.

Fiquem ligados no @dickiesbrasil que a marca vem promovendo varias ações legais pelo país e grandes nomes do skate, musica, tatuagem e da arte já estão aprovando os materiais, que se encontram a venda nas principais lojas do segmento.
Corra e garanta logo a sua!

Benefícios do skate ao coração

O skate trás muitos benefícios físicos para seus praticantes como já vimos por aqui em outras oportunidades. Considero o skate uma atívidade aeróbia e anaeróbia juntas, pois podemos passar horas remando o skate sem muito esforço como tambem podemos fazer um movimento de explosão enquanto realizamos uma manobra.
No street skate isso fica evidenciado quando vemos o skatista realizar uma linha com diferentes tipos de manobras, mostrando que o skate pode ser um otimo exercício intervalado que trás muitos benefícios ao coração.

O exercício intervalado apresenta inúmeras variantes metodológicas, mas para o nosso interesse, abordaremos apenas o trabalho de caráter aeróbio / anaeróbio. Sendo assim, o objetivo do exercício intervalado é o aprimoramento combinado da resistência e da velocidade, submetendo o aparelho cardiovascular e o metabolismo muscular do skatista a uma série de estímulos, sendo que o intervalo entre as "manobras" deve proporcionar apenas uma recuperação parcial do organismo.
Os efeitos fisiológicos do exercício intervalado consistem no aumento do consumo máximo de oxigênio (VO2max) e da consequente melhora do sistema cardiovascular (aumento da capacidade do coração e do sangue), em fornecer mais oxigênio aos músculos.

A maior densidade capilar (aumento do número de vasos sanguíneos nos músculos) promove adaptações fundamentais no sistema de fornecimento de oxigênio e nutrientes aos músculos, retardando o surgimento da fadiga. Assim, o maior fluxo sanguíneo e oxigenação permitem que adaptações bioquímicas eliminem eficazmente os resíduos metabólicos nocivos que prejudicam o trabalho muscular. Esse tipo de treinamento exige "velocidade e força", sendo muito útil para promover as adaptações na resistência específica dos skatistas.
As alterações fisiológicas decorrentes do processo de exercício intervalado fazem com que a fadiga se manifeste cada vez mais tarde e que o organismo se recupere mais rápido durante os intervalos, promovendo a ampliação da capacidade de velocidade e resistência do skatista.

O skate não esta somente dentro do coração de cada skatista, mas assim ajuda a manter o coração forte e saudável.
Cada vez mais o skate se mostra um esporte completo e com uma gama de benefícios a saúde de seus praticantes.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.

Skate X Bicicleta

A preparação física no skate a cada dia vem ganhando uma maior importância, com treinos específicos e resultados que tem contribuído com a evolução do skate.
As vezes a falta de tempo e de uma melhor condição financeira impede que muitos skatistas cuidem da sua principal ferramenta de lazer/trabalho que é o seu corpo. Hoje mostraremos que um trabalho preventivo pode ser muito útil tanto na prevenção de lesões como na melhora da performance.

Andar de bicicleta pode trazer muitos benefícios para o skatista. A bicicleta trabalha o equilíbrio assim como o skate, alem de melhorar muito o sistema cardiorrespiratório. Outro ponto importante para os skatistas é que andar de bicicleta ajuda o fortalecimento dos músculos anteriores e posteriores da coxa, que são de fundamental importância na execução do ollie e suas variações alem de serem responsáveis pela proteção do joelho, servindo também na prevenção de possíveis lesões.

O legal é que podemos usar a bicicleta como meio de transporte para chegar às sessões de skate como também para procurar na rua novos picos para manobrar. Caso você não tenha uma bicicleta as bicicletas ergométricas da academia ou as de spinning podem te ajudar da mesma forma.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.

Pular Corda X Skate

Todos nós já sabemos da importância de um bom aquecimento antes de andar de skate tanto para preparar o corpo para uma atividade de grande intensidade como para prevenir possíveis lesões.
As vezes a necessidade de chegar em algum pico e já precisar manobrar torna inviável a execução do aquecimento, mas a dica de hoje é simples e pode ser feito em qualquer local.

Pode parecer brincadeira de criança, mas “pular corda” é um dos melhores trabalhos de aquecimento para o skate. É um exercício que movimenta todo o corpo, priorizando os membros inferiores, melhora a capacidade aeróbia alem de trabalhar agilidade, força vertical, equilíbrio e coordenação motora, todas as valências muito utilizadas no skate.
Para quem esta acima do peso pular corda também é uma boa maneira de perder peso e assim como o skate pode eliminar muitas calorias em pouco tempo de prática dependendo da intensidade e da forma que é praticada.
A única dica é em relação ao tamanho da corda, precisa ser medido com os pés unidos pisando no meio da corda e os cabos precisam chegar a linha do peito para encontrarmos o tamanho exato para a realização do movimento.

Coloque a corda dentro da mochila e antes de começar a manobrar, pule corda por pelo menos 5 minutos preparando seu corpo para a sessão de skate.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.

Unha de skatista

Nosso pé e a área de ligação entre o corpo e o skate e certamente a parte que mais sofre durante as sessões seja suportando o peso do corpo na hora das manobras, nos impactos diretos com o skate e principalmente nas batidas diretas contra os obstáculos.
Uma das partes do pé que mais sofre e que damos pouca atenção são as unhas, que diferente do que muitos pensam, não é só questão de estética e sim problema de saúde e que pode trazer graves consequências.
Uma das lesões mais comuns é a “unha negra” causada essencialmente pela colisão constante entre o dedo do pé, contra a caixa dos sapatos, é claro que também pode ser causada por um traumatismo, como por exemplo depois de tropeçar ou deixar cair o skate sobre a unha em alguma manobra de giro.

Trata-se de uma hemorragia de sangue entre a unha e a derme, levando muitas vezes à perda total da unha, podendo converter-se numa situação verdadeiramente dolorosa e incapacitante. O fator mais importante a ter em conta para evitar as “unhas negras” é a expansão dos pés durante as sessões de skate, dependendo do tipo de pés, o pé de um skatista em carga é completamente diferente do pé em repouso. Para permitir essa expansão natural do pé evitando que a unha seja pressionada contra a caixa dos dedos, deve ser deixada uma folga entre a ponta dos dedos e a ponta do calçado.
Outra situação bastante comum são as “unhas encravadas” que é uma dor ou inflamação que ocorre no dedo quando a borda lateral da unha fere a pele adjacente, enterrando-a ao seu redor. Isto acontece porque a pele forma uma barreira ao crescimento da unha e, como esta é mais dura e não pára de crescer, ela adentra a pele causando os sintomas mais comuns como dor e inflamação. As causas mais prováveis são o corte de maneira incorreta da ponta das unhas e sapatos apertados. Ela tambem pode ocorrer por tropeções, queda do skate sobre a unha provocando maior afluxo sanguíneo para o local, o que propicia um adelgaçamento da pele do sulco ungueal e consequente ruptura da mesma facilitando a penetração de bactérias.

A maneira correta de cortar as unhas é aparar apenas a borda anterior da unha e jamais cortar suas bordas laterais. Se as bordas laterais forem deformadas, as irregularidades criadas pelo corte incorreto associadas à pressão do sapato, ao peso corpo e ao sentido do crescimento da unha farão com que haja lesão da pele circunvizinha. Deve-se evitar também cortar as unhas muito curtas, deixá-las retas em sua borda anterior, não tentar "arredondar" o corte em direção às bordas laterais.
Se não tratada a “unha encravada” pode inflamar causando acúmulo de pus, e a pele ao redor fica inflamada (dor, rubor, calor e edema).O tratamento depende da gravidade do quadro clínico, podendo ele ser conservador ou cirurgico dependendo da gravidade.

Em caso destes tipos de lesões busque imediatamente auxílio de um dermatologista ou podólogo, facilitando assim o tratamento e seu retorno ao skate.
Cuidar das unhas não é coisa de mulher e sim cuidar de sua saúde !
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.

Com a palavra: Patrick Vidal

Durante a ultima semana aconteceu a UrB Tradeshow, feira de negócios onde as principais marcas de skate e streetwear apresentam suas novidades e coleções a serem lançadas. Um dos stands mais movimentados da feira foi o da nossa parceira ÖUS, que preparou uma coleção fantástica de lançamentos para 2014. A novidade que mais me chamou a atenção foi o model do Patrick Vidal, que com isso passa a ser skatista profissional em 2014. Tivemos a oportunidade de bater um papo com o Patrick, que você confere agora com exclusividade no Skate Saúde.

SS- Fala Patrick, primeiramente parabéns pela passagem para pro, como você tomou esta decisão?
Salve geral. Obrigado, a decisão foi tomada junto com as marcas de que eu faço parte . Essa é uma escolha bem delicada, pois devemos fazer parte de marcas em que confiamos e planejamos algo para vida.

SS- E agora, você acha que muda alguma coisa no seu corre do skate ou o trabalho é basicamente o mesmo?
Agora é continuar no mesmo flow, com uma energia extra e uma alegria de estar fazendo parte de historia do skate. Esse sempre foi meu sonho!

SS- Como foi a criação e o desenvolvimento do seu model pela ÖUS?
Eu sempre gostei de usar tênis cano alto, quando a ÖUS foi lançada em 2008 os meus modelos favoritos eram os botinhas. Com o passar do tempo eles sairam de linha para entrada de novos modelos e quando começamos o desenvolvimento do meu model eu já tinha em mente o que gostaria, fizemos alguns ajustes que ficaram a minha cara.

SS- Todos os produtos lançados pela ÖUS são testados excessivamente pela equipe, onde foram realizados os estes testes e o que você achou do tênis?
Eu fiz testes durante umas semanas na cidade de Franca em SP, onde fica a fabrica e foram definidos os ajustes a serem feitos. Agora ele esta pronto para aguentar as ruas com muito conforto e durabilidade.

SS- Acredito que você foi o primeiro skatista brasileiro a anunciar a profissionalização em uma feira, como você enxerga esta nova etapa do skate brasileiro?
Foi um marco na cena nacional do skate, a primeira feira onde somente empresas do ramo estavam presente com tudo.
Melhor momento para ser lançado meu promodel. Satisfação total ver o skate nesse alto patamar e esperamos ano que vem ver essa mesma energia que o skate esta movimentando.

SS- Quais os planos para o primeiro ano como skatista profissional?
Muitas metas a serem alcançadas, o primeiro passo será lançar a minha parte passando para profissional. Fazer tour para novos estados, estar captando imagens e fotos, seguir fazendo o que amo fazer e trazer esse gosto bom de ser brasileiro e nunca desistir.

Vans Royal Side Stripe Brasil

No ultimo sábado trabalhamos no Vans Royal Side Stipe, evento que contou com a presença de grandes nomes do skate sul-americano e uma das maiores premiações já vista no skate brasileiro.

Diferente das tradicionais “jam sessions” o evento teve formato de linha com tempo de 45 segundos para o skatista manobrar pela excelente pista montada pela organização do evento e que infelizmente estava escorregadia, o que atrapalhou alguns participantes.

Para nós do Skate Saúde, foi uma grande satisfação trabalhar em um evento desta magnitude e principalmente reencontrar grandes amigos e ver um nível absurdo de skate. Os atendimentos se limitaram a preparação dos skatistas para a sua volta sem nenhuma grande intercorrencia, estando todos os participantes em excelente condições físicas para dar o seu melhor.
Confira agora o vídeo oficial do evento e veja como foi a disputa.

Vans Royal Side Stripe - São Paulo from GRAVEDAD ZERO on Vimeo.
Agradecemos a Vans pela confiança em nosso trabalho e parabéns ao Paulo Galera pelo primeiro lugar.

"Essa mesa é do Laurence"

A ultima quarta feira foi um dia épico para o skate brasileiro, teve inicío a UrB, primeira feira de negócios de skate e streetwear do Brasil, contando com as principais marcas do skate brasileiro e algumas marcas estrangeiras.

Idealizada por Tiago Moraes e Felipe Vital a feira teve o intuito de movimentar e organizar o mercado de skate brasileiro mostrando que este segmento esta se fortalecendo e evoluindo na mesma proporção que os skatistas.

Uma das atrações da feira foi o evento “Esta mesa é do Laurence” uma grande homenagem ao saudoso Laurence Reali, skatista profissional que nos deixou no ano passado, em uma disputa envolvendo 32 skatistas profissionais.

O evento consistia em uma disputa homem a homem valendo as melhores manobras na pic-nic table, onde depois se formaram duas baterias que levaram três skatistas para a final.
Contando com grandes nomes do skate brasileiro como Andre Genovesi, James Bambam, Lucas Xaparral, Paulo Piquet, Rodrigo Maisena, Gian Nacaratto, Rodrigo Gerdal entre outros o evento teve um nível altíssimo de manobras e a disputa foi acirrada em todas as fases.

A final foi disputada por Danilo Cerezini, Diego Oliveira e Diego Garcez o “Chaveiro” que espancou a mesa durante todo o evento e merecidamente levou o título.

A entrega da premiação foi emocionante com Diego “Chaveiro” lembrando a todo o momento do amigo Laurence e dos bons momentos que passaram juntos andando na mesa da quadra da Brama em Guarulhos.

Para nós do Skate Saúde foi um grande prazer participar desta homenagem ao amigo Laurence Reali, parabéns a organização da feira e ao Chaveiro pelo título, e a mesa continua em Guarulhos.

Skate X Natação

Andar de skate é uma atividade que requer uma capacidade física elevada, tanto pela exigência física que as manobras requerem como para aguentar o impacto e os erros que podem resultar em lesões, com isso o condicionamento físico vem ganhando cada vez mais espaço na rotina dos skatistas.
Mas além de um trabalho de condicionamento físico específico para o skate, outros esportes podem contribuir de forma direta para esta melhora na performance e na prevenção de lesões. A natação é um desses esportes que pode acrescentar muitos benefícios a quem anda de skate.

A natação ajuda no desenvolvimento físico e mental, melhora o condicionamento através da estimulação dos sistemas cardiovascular e respiratório, além de propiciar uma simetria de movimentos entre braços e pernas.
Essa movimentação simultânea de braços e pernas desenvolve a coordenação e a lateralidade. Por ser uma atividade que não oferece impacto, possui mínimo risco de lesão, isso faz com que ela seja indicada para inúmeros casos dentre eles o emagrecimento e a melhora na qualidade de vida.

As braçadas frequentes na piscina podem ajudar a melhorar a capacidade circulatória e cardiorrespiratória, desenvolver os músculos, dar mais flexibilidade e resistência, melhorar o raciocínio e até recuperar movimentos, o equilíbrio e a coordenação motora. Além disso, o exercício ajuda a controlar os níveis de açúcar e colesterol no sangue.
Por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo, a prática da natação é considerada um dos melhores exercícios físicos existentes trazendo ótimos benefícios para o organismo, ajudando a melhorar a coordenação motora, além de ser recomendada para pessoas com problemas respiratórios e tambem contribuindo com a redução da gordura corporal quando praticada na intensidade correta.

A ausência de impacto e o estimulo de diferentes variáveis físicas que ajudam na hora de andar de skate faz da natação um complemento ideal na preparação física dos skatistas, prova disso é que um dos maiores nomes do street skate nacional, o skatista profissional Fabio Cristiano é adepto da natação.
Seu corpo é sua principal “peça” para andar de skate, por isso cuide dele sempre.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.

O "joanete" e o skate

Um pequeno número de skatistas em especial as mulheres tem relato um problema até então pouco comum no meio do skate, dores nos “dedão do pé”, o chamado joanete. Essas dores podem limitar não só as sessões de skate mas também a qualidade de vida das pessoas.
O joanete é uma deformidade gerada por uma mudança na angulação dos ossos que atinge o dedão do pé, o dedão fica torto e é desviado em direção ao segundo dedo e as laterais dos pés ganham a carga destinada ao dedão. Por causa da pressão, surge uma bolsa cheia de líquido que, na maioria das vezes, é dolorosa. O problema aparece normalmente na fase adulta, entre os 20 e 30 anos. Mas também pode surgir precocemente, durante a adolescência, em casos mais raros.

Há dois principais motivos que podem causar o joanete, a predisposição e o uso de calçados inadequados. No geral, o joanete se forma por fatores intrínsecos que envolvem genética e hereditariedade e os extrínsecos, como o uso de calçados inadequados, que ajudam a formar ou acentuar o problema.
O joanete pode causar uma série de problemas, entre eles dores, calosidade, bursite e tendinite. No primeiro momento, a dor é mais por causa do atrito, conforme o tempo for passando e o joanete for progredindo, pode levar um desequilíbrio de toda a região posterior do pé. Quando acontece isso, o dedão fica insuficiente para lidar com o peso do corpo e começa a jogar mais peso para o segundo e terceiro dedo.
 A única maneira de evitar os joanetes é usar sapatos confortáveis, modelos que tenham a parte da frente larga e o solado mais rígido, o joanete é um problema progressivo que não tem tratamento, afastadores e protetores de silicone só ajudam a aliviar a dor e diminuir o atrito, mas não resolvem o problema. O paciente pode tratar os sintomas com anti-inflamatórios e gelo, mas só é possível corrigir a deformidade com a cirurgia, por isso, o ideal é tentar evitar que o problema apareça.

Existem várias técnicas cirúrgicas para correção do joanete. Na mais comum, chamada de osteopomia, é feito um corte no osso para realinhar sua angulação no pé. O procedimento é feito em média de 1h. Para fixar, são usados microparafuso que não precisam ser retirados posteriormente. A cirurgia do joanete tem um conceito muito ruim que ficou do passado. Antigamente, com as técnicas cirúrgicas utilizadas, o paciente tinha grandes riscos de que o problema reaparecesse. Fazia cirurgia e tinha 80% certeza de que iria voltar. Hoje, esse risco diminui para 5%.
Como a cirurgia mexe com a parte óssea do pé, o pós-operatório pode ser um pouco doloroso. Mas um dia após a operação, o paciente fica livre para andar com Sandália de Barouk, um calçado especial que substitui a muleta. Os pontos são retirados após 15 dias e é possível caminhas com um tênis baixo entre 45 e 60 dias após a cirurgia.
Seu corpo é sua principal ferramenta no skate, por isso valorize sempre sua saúde.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.

Benefícios do agachamento para o skate

Uma dos maiores desafios para qualquer skatista é aumentar a altura do “pop” e também prevenir lesões nos joelhos, segunda área mais acometida por lesões no skate. Um exercício simples e de grande utilidade para auxiliar em ambos os desafios é o agachamento.
O agachamento, técnica comum de exercício com ou sem peso, que ao longo dos anos ganhou fama de vilão dentro da preparação física devido ao mito criado que correlaciona as lesões no joelho com a execução deste movimento, vem através de estudos recentes se mostrando um grande aliado de nós skatistas.

Para se melhorar o “pop” e prevenir lesões no joelho é necessário um aumento de força na musculatura dos membros inferiores, especificamente não região da coxa e parte posterior da perna.
O agachamento pode ser considerado um dos exercícios mais completos e complexos que existem, pois a composição de músculos, articulações e tendões envolvidos é imensa.
O agachamento melhora a mobilidade funcional e aumenta a velocidade na hora de “remar”, aumenta nossa densidade mineral óssea e com isso temos a redução da chance de termos fraturas, fortalece a musculatura do core evitando dores nas costas e lesões, maior altura em saltos verticais e um melhor desempenho nos esportes de auto impacto como o skate. Tudo isso porque o agachamento é um exercício composto, ou seja, recruta mais de um grupo muscular ao mesmo tempo, é um dos melhores exercícios para skatistas e atletas em geral, além de ter grande utilidade para a população em geral.
Quando “remamos” ou saltamos (ollie) empurramos o chão para nos locomover, uma maneira para melhorar essa condição de “forçar” o chão seria aumentando nossa resistência. Com atuação em músculos como quádriceps, isquiotibiais, glúteos e panturrilhas para produzir força, além disso, ainda ativação da musculatura do core, o agachamento vai permitir a integração dessas partes e com isso aumento da performance no skate.
Agachamentos profundos onde subimos por toda extensão de modo a alongar o tendão da perna aumenta a capacidade de impulsão vertical e melhora o desempenho no salto o que automaticamente reflete na hora do ollie.

O agachamento frontal é uma das melhores ferramentas para alcançar novos níveis de performance, flexibilidade e mobilidade dinâmica. Produz altos níveis de força e também ajuda a treinar a aceleração vertical. O agachamento frontal coloca menos força compressora no joelho que o agachamento comum, enquanto continua a fornecer um estímulo de treinamento equivalente aos músculos.
Trabalha o quadríceps, músculo reto abdominal e eretores da espinha melhor do que o agachamento livre comum. Isto o torna um excelente exercício para os quadríceps e tronco onde se aplica a velocidade de “sprint” (remar em alta velocidade em direção ao obstáculo) e capacidade de saltar para os skatistas, pois permite o treino do corpo para transferir força ao longo da cadeia cinética.

Procure sempre um profissional especializado para montar sua rotina de treinamentos e auxiliar na execução.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.

Fratura do acetábulo e o skate

Uma lesão não muito comum em skatistas, mas de alto risco são as fraturas do acetábulo.As fraturas do acetábulo envolvem a região articular do quadril. No skate elas podem ocorrer devido a queda de própria altura ou quedas com mais altura e energia de contato ao solo. A fratura em si geralmente não traz risco de vida, ao contrário das lesões pélvicas, porém pode estar associada a outras lesões justamente por serem causadas por acidentes graves.

O acetábulo faz parte da articulação do quadril. O acetábulo é o soquete da articulação, enquanto o femur é a bola, formando uma articulação do tipo bola-soquete e a fratura do acetábulo ocorre quando o soquete é quebrado.

O diagnóstico é feito classicamente por radiografias com incidências especiais. Atualmente o uso de Tomografia Axial Computadorizada (preferencialmente com reconstrução 3D) é de extrema utilidade para melhor diagnóstico e planejamento do tratamento.A cartilagem acetabular é considerada um tecido nobre, não se regenera e é altamente necessária para suporte do peso corpóreo e movimentação.
O prognóstico é muito variável, de acordo com a gravidade da lesão e condições próprias do paciente. Geralmente lesões que ocorrem fora da área de carga têm melhor prognóstico e não causam maiores transtornos ao paciente. O tratamento da fratura depende da idade do paciente e da extensão do deslocamento e instabilidade do quadril.

Em caso de queda e forte dor na região do quadril, procure o quanto antes ajuda médica para evitar maiores complicações no quadro e para agilizar o processo de retorno ao skate.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.

Novidades na Ogio

A Ogio vem com grandes novidades para este segundo semestre, mostrando como sempre muita qualidade e comprometimento com seus clientes.

Uma das novidades é a linha Canberra, com malas para viagem que apresentam compartimento frontal profundo com zíper para o transporte de calçados e lavanderia, bolso frontal de fácil acesso para objetos particulares, rodas personalizadas em uretano para maior estabilidade nos terrenos acidentados, base reforçada para a proteção no transporte, compartimentos internos multifuncionais com zíper, alças de ajuste interno para redução do volume transportado, bolso para identificação pessoal, alça superior com aderência confortável para facilitar o transporte, zíperes expansíveis para maior capacidade de carga, tudo isso com um incrível design e muita ergonomia deixando o produto além de belo, muito funcional.

A principal novidade fica por conta da inauguração da loja virtual da Ogio no Brasil, aberta 24 horas, onde você encontra todos os modelos das diferentes linhas no conforto da sua casa.

Para quem estava procurando aquele modelo super especial e que não encontrava em nenhuma loja, basta acessar o http://shop.ogiobrasil.com.br/ e adquirir seu produto de qualidade com muito mais conforto.

FINO

Há mais ou menos um atrás os amigos Danton Cesar e Lucas Aoki resolveram colocar em prática o sonho de construir uma marca onde pudessem produzir produtos utilizando suas influencias no skate, musica e lifestyle, nascia então a FINO.

A FINO foi criada em São Paulo e é especializada na produção de bonés de alta costura, com o intuito de produzir modelos limitados e com design clássico. É uma autentica marca brasileira que faz artigos artesanais a partir de materiais escolhidos a dedo, traduzindo elementos que fazem parte da cultura e arte que nos influencia. A FINO supre a necessidade de criar algo que agrade aqueles que se identificam com nosso lifestyle e que acima de tudo, acreditam em nosso ideal.

Hoje a FINO é uma realidade e seus 5 panels fazem a cabeça de grandes nomes do skate como Fabio Cristiano, Rodrigo Gerdal, Rafael Gomes, Adelmo JR, Andre Genovesi e também da musica como o grupo Elo da Corrente, Doncesão, Pizzol e Rodrigo Brandão.

Para a alegria dos fãs a FINO apresenta sua terceira coleção de 5 panels com inspirações em diferentes universos representados nos materiais e texturas dos bonés e você confere todos os modelos agora:
FINO Portuga

FINO Charuto

FINO "All Black"

FINO Furoru

Para celebrar este momento no próximo sábado dia 21/09/2013 vai rolar a festa de lançamento da nova coleção na King Cap, Rua Fidalga n°23 na Vila Madalena em São Paulo a partir das 17:00 horas.

Na mesma data você já pode adquirir seus 5 panels na própria King Cap, na Sigilo e na Tag and Juice e em breve a nova coleção estará a venda na Homegrown no Rio de Janeiro e no Complex e loja Donuts em Porto Alegre,todos os bonés da coleção são edições limitadas e costumam dar “sold out” rapidamente, portanto faça logo seu corre para não ficar sem.
É com imensa satisfação que agradecemos a FINO por ser nossa mais nova parceira e acreditar no skate brasileiro, fiquem ligados em todas as informações da marca nos canais do Skate Saúde e abram bem os olhos que tem colaborações mais que pesadas a caminho.

3°turma formada pelo #FORFUN

No ultimo final de semana o #ForFun formou sua terceira turma de skatistas. O #ForFun curso de skate voltado para mulheres desenvolvido pelo skatista profissional Roger Mancha e pela stylist Camila Borba com o intuito de inserir as alunas no skate e em todo o lifestyle envolvido no esporte

A primeira aula realizada foi a teórica onde foi abordada toda a história do skate e sua ligação com a arquitetura, moda, música e cinema. O ponto alto deste primeiro encontro foi o momento em que as alunas receberam seus skates, um momento mágico na vida de qualquer um.

As outras 3 aulas foram todas práticas e contaram com a presença dos professores e skatistas profissionais com a supervisão de Roger Mancha. As alunas super empenhadas começaram a aprender os primeiros passos no skate e logo foi possível ver a alegria que o skate proporciona nas primeiras remadas.

Para fechar o curso foi realizado um churrasco de formatura com tudo aquilo que o skate pede, um bowl, demo de skatistas profissionais, música e muita alegria. No final as alunas ganharam seus diplomas e com certeza uma experiência que mudou suas vidas.
Nós do Skate Saúde ficamos muito honrados em participar de mais esta iniciativa em prol do skate dando dicas de treinamento, prevenção de lesões e prestando toda a acessoria de saúde ao curso. Com certeza este não foi só um curso de skate, mas sim a criação de uma família disseminando o skate de forma sincera e verdadeira.

Para saber tudo sobre o #ForFun fique ligado no http://www.forfungirlskate.com onde serão divulgadas as novas datas e locais do curso.