Dores no quadril de skatista

Após algum tempo de prática no skate e de muitos tombos alguns skatistas tem procurado nossos serviços reclamando de dor na parte lateral do quadril. Estas dores impedem que o skatista consiga remar e em casos extremos impede até que o skatista vire-se de lado na hora de dormir.

Este pode ser um caso de bursite trocantérica que ocorre devido ao uso excessivo da articulação, mas também pode ser provocada pela queda ou impacto que resulta na inflamação da bursa do quadril (definida como uma bolsa repleta de fluido localizados em torno das articulações do corpo que reduzem a fricção entre os tendões, músculos e ossos). Estando irritada ou inflamada, o skatista terá dor durante quase todo o movimento no quadril.
A bursa trocantérica é um tecido sinovial localizado superficialmente ao trocanter maior, a parte do fêmur proximal que é saliente lateralmente no quadril. Na realidade, todo indivíduo tem 4 ou mais bursas trocantéricas em cada quadril. Estas bursas funcionam como se fossem um “saco vazio” sobre as proeminências ósseas, facilitando o deslizamento de tendões e fáscias sobre o osso.

A inflamação de qualquer uma das bursas trocantéricas é conhecida como bursite trocantérica e é uma das causas mais comuns de dor no quadril.A bursite trocantétrica é causada por movimento exagerado dos tendões e fáscias sobre o trocânter maior, com a evolução da inflamação, a bursa progressivamente perde a sua função deslizante e engrossa suas paredes.
Apesar de existirem mais de quatro bursas trocantéricas que podem ser afetadas, os sintomas são geralmente os mesmos independentemente da bursa afetada. A bursite trocantérica causa dor na lateral do quadril e na coxa, podendo causar dificuldade para caminhar. A pressão direta sobre a bursa aumenta a dor e é difícil deitar sobre o lado afetado.
O tratamento não cirúrgico da bursite trocantérica alcança resultados satisfatórios na maioria dos pacientes, incluindo o uso de medicações, fisioterapia e infiltrações. A cura definitiva da bursite trocantérica pode ser difícil de ser alcançado em alguns casos, o que não significa que não haverá melhora dos sintomas com o tratamento.

O tratamento cirúrgico é indicado na minoria dos pacientes, naqueles em que os sintomas causam importantes limitações e o tratamento conservador não trouxe bons resultados.
A qualquer sinal de dor ou desconforto procure sempre um médico.
Cuide sempre do seu corpo ele é a principal ferramenta para você andar de skate.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.

Volte as aulas com a Ogio

Com o final das férias se aproximando, chega a hora de pensarmos em todas as tarefas e metas que temos para este ano. Hora também de escolhermos a companheira certa para estar conosco na escola, no trabalho e no skate.

Sim estou falando de uma mochila, aquela que deve atender todas as nossas necessidades, seja ergonômica, com um belo design, grande durabilidade e totalmente funcional. Pensando em tudo isso a nossa parceira Ogio desenvolveu o modelo Operative.

Com compartimento interno almofadado para laptop de até 17", painéis em espuma iFom integrados para manter os equipamentos eletrônicos protegidos e compartimento frontal acolchoado para iPad,

O compartimento principal possui grande capacidade de armazenamento e versatilidade, costado acolchoado, alças ergonômicas e ajustáveis em esterno para transporte, bolsos laterais para hidratação e acessórios.

Já o painel organizacional possui bolso e zíper esconderijo, o compartimento superior almofadado com zíper para o transporte de objetos de valor e alça superior acolchoada para transporte, tudo com várias combinações de cores e a qualidade que você já conhece.

Para adquirir sua Ogio Operative ou qualquer outro modelo da marca acesse www.shop.ogiobrasil.com.br e garanta logo a sua.
Nunca esqueça que seu corpo é a principal ferramenta para andar de skate, por isso cuide muito bem dele.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.

Homenagem a Laurence Reali

Há praticamente um ano e meio atrás o skate brasileiro amanheceu mais triste. Um dos skatistas mais carismático, alegre e divertido nos deixava. Em uma fatalidade de transito perdemos o eterno Laurence Reali.

Para todos os skatistas de Guarulhos uma perda irreparável, Laurence era um grande amigo e fonte de inspiração para toda uma geração, que ao mesmo tempo em que vibrava com as manobras do ídolo, aprendia com a humildade do irmão.
O tempo passou, a dor diminuiu e as lembranças continuam dentro de todos nós, lembranças essas que nos motivam a continuar sonhando em fazer um skate a cada dia melhor.
Recentemente o skatista e mc Edgar Pereira gravou uma música em homenagem ao eterno Laurence Reali e agora junto com LAM soltam este clipe que você confere aqui no Skate Saúde.

Vivas ao Reali !

Stand Up Padlle X Skate

Época de férias e com este calor rigoroso que estamos passando a grande maioria dos skatistas esta deixando para andar de skate no final da tarde e no período da noite onde as temperaturas estão mais amenas.
O calor também é uma excelente desculpa para evitar os treinos e com isso perder o condicionamento físico adquirido durante o ano. Um esporte praticado dentro da água que virou febre neste verão pode ser uma excelente ferramenta para manter o condicionamento físico dos skatistas durante as férias.
Estamos falando do Stand Up Padlle exercício consiste em se manter equilibrado em uma prancha e remar fazendo uma travessia ou pegando uma onda, como o surfe tradicional. O esporte pode ser feito no mar, em lagoas, rios ou represas. Especialmente nos locais sem onda e em dias sem vento, qualquer um pode se aventurar, independentemente da idade e do grau de condicionamento físico.

Para quem assiste, a impressão que dá é que ele só aciona os braços. Entretanto, encontrar o equilíbrio e se manter na prancha, exige um trabalho de respiração, força nas pernas e contração do abdômen. A travessia trabalha os membros inferiores, a musculatura abdominal, o glúteo e a região lombar, pois para manter o equilíbrio a musculatura fica contraída. Ele é um exercício completo, pois assim como atua nos membros inferiores também é denso nos superiores por conta da remada que trabalha ombros, braços, musculatura dorsal e um pouco do peitoral se tornando um bom complemento para quem anda de skate.
Outro ponto importante é o fator do equilíbrio, valencia muito importante para qualquer skatista. O mais é legal de se fazer esta atividade é que durante as quedas o risco de lesão é mínimo diferente do skate.
Não perca mais tempo e aproveite as férias fazendo atividades que podem te auxiliar no skate e manter sua forma física.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.

Skate Saúde 2014

Ano novo é sempre hora de colocar em pratica novos objetivos e correr atrás do sonhos. Em 2014 o Skate Saúde completa 7 anos de dedicação ao skate brasileiro, buscando sempre a melhor forma física e o bem estar de todos os skatistas.
Neste novo ciclo que se inicia, decidimos mudar nossa linguagem visual e escolhemos o artista Thiago Resende para cuidar deste projeto. Thiago é designer gráfico formado pelo IED-Istituto Europeo di Design, com vasta experiência no skate, já tendo trabalhado em algumas das principais marcas de skate do Brasil.

Para Thiago, desenvolver o logo não foi uma tarefa difícil como ele nos contou, “O skate é uma inspiração diária para mim, portanto eu não me esforcei muito para desenvolver o logo. A convivência com você nas sessões de fisioterapia e o skate em si foram minhas maiores inspirações. Tentei captar o movimento e transmiti isso para o símbolo que criei, fazendo uma alusão para que a letra inicial do projeto também remetesse a um movimento do skate, que no caso é o skatista prestes a jogar o skate no chão.” explicou o responsável pelo nossa nova identidade visual.
Para conhecer mais sobre o trabalho do Thiago acesse www.flickr.com/thiagorresende ou procure no instagram por @t_resende.

Essa é apenas a primeira de uma lista de novidades que estamos programando para este ano, fiquem ligados aqui no site e em nossas redes sociais para saber tudo que rola.
Para os interessados em fazer reabilitação, preparação física ou aulas de skate com a gente os horários já estão abertos, só entrar em contato e agendar suas aulas.
Feliz 2014 com muita saúde, alegrias e skate!