Guarulhos Skate Day

No ultimo final de semana o “dia do skate” foi celebrado com tudo na cidade de Guarulhos na grande São Paulo. No sábado aconteceu um evento muito especial na pista do Cecap o “Girls in da Hood” em parceria com o Baquira Sistema de Som e o Barulho.Org, primeiro campeonato de skate feminino da cidade.

Com a presença de 15 meninas o campeonato se dividiu em 3 etapas com um game of skate, Jam session e finalizado com um Best Trick. O nível de skate apresentado foi alto e as disputas foram acirradas em todas as etapas.

Quem se deu melhor foi a skatista Karen Feitosa que com manobras consistentes e muito pop mostrou um skate diferenciado e acabou abocanhando todas as premiações. Foi uma grande festa do skate feminino na cidade e a oportunidade de ver novas garotas se interessando pelo skate.

Já no domingo pelo segundo ano consecutivo ocorreu o “Go Skate Day” onde vários skatistas de diferentes cantos da cidade se reuniram no centro de Guarulhos e rumaram em uma grande “skateata” até a Praça das Pedras que recebeu uma bela reforma para este dia especial.

Skatistas de várias gerações se reuniram para comemorar a data e também mostrar ao poder publico que o skate é muito grande na cidade e que precisa de mais atenção e respeito. Foi uma tarde inesquecível para o skate Guarulhense que fechou as principais ruas e avenidas da cidade mostrando sua força.

Organizado pela MUSG (Movimento Unificado dos Skatistas de Guarulhos) que este ano vem revitalizando alguns dos principais picos de skate da cidade o ponto alto da tarde foi a chegada na Praça das Pedras que com uma pequena reforma e novos obstáculos se tornou novamente um pico skatavel.

Lá ocorreram vários Best tricks com muitas manobras e brindes de diferentes patrocinadores que puxaram o nível da brincadeira e fez o domingo pegar fogo.
Tomara que este seja o inicio de uma nova era para o skate guarulhense, cidade de grandes skatistas e com muitos talentos ainda desconhecidos, e que agora parece estar tomando o rumo certo para as coisas acontecerem realmente.

Banho de imersão no skate

O skate é uma atividade física de alto impacto que cada vez mais vem exigindo do corpo dos skatistas. A fadiga muscular é um fenômeno frequente na rotina de sessões e competições de alguns skatistas sejam eles amadores ou profissionais. Essa fadiga é um prejuízo que pode ser transitório, durando minutos ou horas após a sessão, ou ter duração de longos períodos. Os problemas que podemos ter à curta duração resultam nos distúrbios metabólicos ocorridos após o exercício de alta intensidade como o skate. Já os resultados de longa duração podem estar relacionados a lesão tecidual causada pelo skate e ao fenômeno conhecido como dor muscular tardia. Existem várias técnicas terapêuticas com a finalidade de acelerar o processo de recuperação muscular após os exercícios.
A dor muscular tardia (dor após o exercício físico) é causada pela reorganização muscular, ou seja, o processo de cicatrização após microlesões das fibras musculares causadas pelo esforço físico

A crioterapia, é definida como a utilização de aplicações de gelo ou frio com propósitos terapêuticos, amplamente difundida. Na prática esportiva, a crioterapia de imersão consiste na colocação de determinada quantidade de gelo em uma piscina associado à água, onde os skatistas mergulham até a cintura por um tempo variável. Embora largamente utilizada na prática esportiva, a efetividade da crioterapia para fins de recuperação muscular pós-exercício ainda carece de evidências científcas.
O banho de imersão provoca um efeito vasoconstritor, diminuindo o inchaço (edema), o metabolismo local e o impulso nervoso (que realiza e coordena a contração muscular e a sensibilidade), com isso ocorre à diminuição da dor.
Dentre os resultados podemos citar alguns benefícios como o aumento da amplitude de movimento, diminuição da tensão muscular, relaxamento, analgesia, melhora na circulação, absorção do exsudato inflamatório e debridamento de lesões e a quebra do ciclo dor-espasmo-dor e a diminuição do metabolismo.
A temperatura da água utilizada nos banhos de imersão varia de -1 grau a cinco graus. Esse processo deve ser feito por 3 a 6 minutos, uma vez que a área de aplicação do frio é muito grande e há o risco de falta de circulação sanguínea no local. Por isso, mesmo que a imersão não tenha atingido ainda 4 minutos, se o skatista achar que a dor é intensa ou não esteja mais aguentando, interrompa imediatamente o processo. Mas cuidado, é muito importante levar em consideração que quando aplicada a imersão nos pés, nas pontas dos dedos é possível que haja uma isquemia e que você não sinta a ponta dos seus dedos, além de diminuir também, a circulação de sangue local. Isso porque temos poucas terminações nervosas nessas partes do corpo.

A crioterapia não deve ser usada quando há ferida aberta ou até mesmo em pessoas que possuam algum tipo de lesão nervosa, pois à uma grande diminuição da sensibilidade. Também deverá ser evitada em casos de: infecções de pele e gastrointestinais, sintomas agudos de trombose venosa profunda, ocorrência de doença sistêmica, em casos de tratamento radioterápico em andamento, para portadores de micoses e fungos, dentre outros.
Alguns especialistas condenam o banho de imersão, alegando que não há nenhuma evidência científica que comprove a eficácia deste procedimento. Afirmam que a reorganização muscular é necessária para a adaptação ao condicionamento físico e para o desenvolvimento da resistência e da força muscular; portanto, interromper este processo com o uso do gelo não seria adequado. Com isso observamos que o banho de imersão ajuda e muito os skatistas amadores ou profissionais, sabe se que se tem uma resposta positiva dos skatistas e uma melhora significativa.

Importante é sempre ter uma pessoa responsável e com conhecimento sobre a técnica para poder orientar melhor o skatista e como toda “medicação”, o uso frequente pode diminuir seus efeitos, portanto utilize esta técnica em ocasiões pontuais como campeonatos, tours e sessões de foto e vídeo com prazos curtos onde o skatista precisa render o seu máximo em poucos dias e com isso o desgaste é muito grande.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.

Fino

Para todos que aqueles que assim como nos não sai de casa sem colocar um boné na cabeça, temos uma boa notícia.
A Fino tradicional marca de bonés brasileiro coloca no forno sua quarta coleção que em breve estará nas ruas.

A FINO foi criada em São Paulo e é especializada na produção de bonés de alta costura, com o intuito de produzir modelos limitados e com design clássico. É uma autentica marca brasileira que faz artigos artesanais a partir de materiais escolhidos a dedo, traduzindo elementos que fazem parte da cultura e arte que nos influencia. A FINO supre a necessidade de criar algo que agrade aqueles que se identificam com nosso lifestyle e que acima de tudo, acreditam em nossos ideais.

Esta curioso para conhecer os lançamentos? Fique ligado no Instagram da marca (@_fino_) e conheça em primeira mão os novos bonés exclusivos produzidos com tecidos nobres.
Antes de mais nada preparem se que vai vir uma collab pesada nesta coleção.
Fiquem ligados!

ForFun Girls

No ultimo final de semana o #ForFun formou mais uma turma de skatistas. O #ForFun é um curso de skate voltado para mulheres desenvolvido pelo skatista profissional Roger Mancha e pela stylist Camila Borba com o intuito de inserir as alunas no skate e em todo o lifestyle envolvido no esporte.

A primeira aula realizada foi teórica onde foi abordada toda a história do skate e sua ligação com a arquitetura, moda, música e cinema. O ponto alto deste primeiro encontro foi o momento em que as alunas receberam seus skates, um momento mágico na vida de qualquer um, além de outros presentes muito especiais.

As outras 4 aulas foram todas práticas e contaram com a presença dos professores e skatistas profissionais com a supervisão de Roger Mancha. As alunas determinadas começaram a aprender os primeiros passos no skate e logo foi possível ver a alegria que o skate proporciona nas primeiras remadas.

A evolução das garotas durante o curso é algo impressionante, em poucas aulas o domínio sobre o skate e a confiança crescem, e logo começam a surgir as primeiras manobras. Para fechar o curso foi realizada uma cerimônia de formatura, com muita alegria e descontração, onde as alunas ganharam seus diplomas e com certeza uma experiência que mudou suas vidas.

Nós do Skate Saúde ficamos muito honrados em participar de mais esta iniciativa em prol do skate ensinando os fundamentos do skate na prática e prestando toda acessoria na preparação física e médica do curso. Com certeza este não foi só um curso de skate, mas sim a criação de uma família disseminando o skate de forma sincera e verdadeira.

O mais importante é saber que cada vez mais mulheres se interessam pelo skate e estão aproveitando com grande entusiasmo todos os benefícios que esta incrível atividade física proporciona.

Para saber tudo sobre o #ForFun fique ligado no http://www.forfungirlskate.com e aproveite que as inscrições para a próxima turma já estão abertas.