Com a palavra: Rafael Eduardo

Fazer acontecer mesmo longe da grande mídia e dos grandes centros é tarefa árdua para muitos skatistas Brasil afora, e muitos deles vem conseguindo fazer isso com extrema competência. Dono de um estilo único com manobras técnicas e muito pop, desenvolve seu skate cada dia mais pelas ruas de Franca, cidade esta a qual ele representa como skatista e como empresário, levando a cultura skateboard mais além. Junto com sua crew, Colletividade, vem escrevendo belas paginas na história do skate brasileiro, confira como foi nossa conversa com Rafael Eduardo agora no Skate Saúde.

Nome: Rafael Eduardo
Idade: 25 anos
Tempo de skate: Desde 2004
Local: Franca-SP
Patrocínio: Posible, Colletividade, Dreams Skateshop
SS- Salve Rafael, você é de Franca cidade do interior de São Paulo, como o skate vem se desenvolvendo na região e quais as principais diferenças da época em que você começou a andar para os dias de hoje?
Salve Thiago! Isso ai, sou do interior de São Paulo, e apesar da distancia de viver afastado da grande capital onde rola muita informação para absorver, aqui também tem bastante skate, muita gente andando e vários spots pela região pouco vistos em vídeos.
Comecei a andar em 2004, nessa época acho que já era tudo mais fácil acesso, tanto para agilizar umas peças quanto para ver um vídeo, não falo pelas condições financeiras, digo pela vontade de fazer o corre, se quisesse realmente tinha. Hoje em dia é mais fácil ainda, a praticidade da internet, mais lojas reais de skate, claro que tem muita coisa para melhorar e tudo tem seu lado positivo e negativo, o skate no interior como em todo Brasil esta em constante evolução apesar das dificuldades. Agradeço as gerações anteriores por plantar a raiz e ajudar a permanecer a verdadeira chama do skateboard acesa, obrigado 80´s e 90´s.

SS- Após vencer o "Dá as tricks Vidal" você foi conhecer um dos principais centros de skate no mundo que é Barcelona, como foi sua primeira vez na cidade e quantas vezes você voltou depois para produzir imagens?
Essa promoção da ÖUS rolou em 2011 e nesse mesmo ano eu estava ajuntando dinheiro porque queria muito conhecer Barcelona, veio em boa hora, graças a Deus. Ganhei a passagem e a grana que estava guardando usei para passar o tempo que fiquei lá.
Foi muito style porque alguns membros da equipe ÖUS, junto com mais uns amigos tinham alugado um apartamento gigante e coincidiu de eu ir na mesma época, então ficamos juntos em uma sintonia muito pesada, andando todos os dias, nos divertindo e conhecendo aquele paraíso.
Era tudo muito novo para mim, primeira vez fora do Brasil, queria aproveitar tudo ao mesmo tempo, voltei esse ano para finalizar minhas imagens para o Simplesmente e futuros projetos, foi muito louco porque fui com um amigo que ando todos os dias, Eduardo M.S. conexão de mili anos e amizade, gratidão. Oh lugarrrr!

SS- Além de skatista você também é empresário, como é tocar a sua loja e ao mesmo tempo fazer todo o corre que um skatista precisa fazer?
A Dreams Skateshop tem 5 anos, 3 anos atrás fechei uma sociedade com o Eduardo M.S. e chamamos o Guilherme Faria para ajudar na área administrativa e vendas, soma também o Iago José e o Rafael Lourenço que fazem parte da equipe. Todos nós andamos de skate e assim fica fácil a comunicação entre nós, quando um precisa viajar o outro fica e assim vamos seguindo.

SS- Gostaria que você falasse um pouco sobre a Colletividade, como começou e qual a importância dela para a cena local?
Colletividade é uma crew de amigos. A ideia vem desde 2007 com um projeto de vídeo independente, anos atrás registramos como marca e estamos esperando um momento exato para dar o "start" com os produtos nas lojas, tudo muito natural, porque nosso intuito é continuar ajudando o skate de alguma forma além de manobrar, dar um suporte real para o skatista como as reais marcas fazem.
Simplificando todo mundo que esta na mesma vibração de pensamento em fortalecer a cultura skateboard é Colletividade. "Não procedemos como indivíduos, nossas inspirações vem da cultura urbana, acreditamos que a verdadeira força esta na natureza do que é coletivo, somos um organismo vivo"(frase que esta registrada nos Tags de alguns produtos).
SS- Sua parte no novo Simplesmente ficou bem louca, como foi participar da tour de premiers com o resto da crew e sentir de perto a energia do público?
Da hora que curtiu, satisfação total! Para mim é muito gratificante fazer parte deste projeto, pois todos que estão envolvidos são muita influencia para meu skate. Passamos em mais de 25 cidades e todas transmitiram uma energia muito cabreira que só quem esteve presente nas premières pode explicar, porque em palavras é impossível.
Poder estar junto com esses monstros do skate nacional, ajudando a manter essa essência do skate de rua acesa é muito inspirador para continuar vivendo. Foi épico, vai ser lembrado por toda vida.

SS- No vídeo de aniversário de 5 anos da Posible você também chegou pesado, como é participar de um momento tão importante para uma marca que valoriza o skate brasileiro ? Valeu Thiago! Sou muito grato por fazer parte da Posible, uma marca criada por skatistas e com uma equipe de identidade. Sintonia em andar Marcelo Marreco, Gabriel Gomes, Rodrigo Lima e Eduardo Mendes, apesar de nós nos trombarmos pouco pelo fato deles morarem afastado da minha cidade sempre que nos encontramos é divertido e absorvo muita coisa boa, tanto no skate como pessoa. Tenho total liberdade em dar minhas ideias e aprecio muito o trabalho da Posible porque além do business existe amizade, e isso dou muito valor.

SS - Quais os seus planos para o futuro ?
Continuar andando de skate para Deus, creio que temos que aproveitar os dons que ele nos deu para ser útil em coisas boas, ser influencia para as pessoas de uma forma certa e saudável. Tudo que vivemos nesse mundo é passageiro, temos que deixar a mensagem para quem fica e quem prossegue de fazer o bem independente do dia bom ou ruim, o restante é consequência e chega naturalmente.
"O material passa mas a verdadeira energia divina é eterna."
Palavras de Jesus- eu vos dou um novo mandamento: amai-vos uns aos outros. Como eu vos amei, assim também vós deveis amar-vos uns aos outros.
 
Agradecimentos: Obrigado Thiago e Skate Saúde pela oportunidade, Deus abençoe você, sua família e os corres. Grato Posible, Colletividade e Dreams Skateshop pelo suporte. Obrigado reais e família.
Skateboard por amor!

Corrida em escada e o skate

Uma das maiores causas de lesões na maioria dos skatistas não são os traumas diretos e sim lesões articulares causadas por fraqueza muscular. O fortalecimento muscular é de grande importância, especialmente em membros inferiores, devido à importância que eles têm na execução e na volta das manobras.
Muitos skatistas não dispõem de recursos financeiros para realizar este tipo de treino, mas hoje falaremos sobre uma forma simples de fortalecer membros inferiores e de quebra melhorar o condicionamento físico, a corrida em escadas.
Não é preciso se tornar um "atleta" em corrida em escada para conseguir os benefícios que esse treino proporciona. Até mesmo os iniciantes podem aproveitar. Subir alguns andares por semana ajuda a conquistar pernas e glúteos mais firmes.

Subir escadas pode ser considerado um exercício aeróbico muito bom para detonar calorias e queimar gordura. Se você mora ou trabalha no segundo ou terceiro andar de um prédio, experimente deixar o elevador de lado aos poucos. Tanto para subir quanto para descer. Se fizer com disciplina, você pode começar a perceber a redução de algumas medidas em duas ou três semanas.
Subir escada mexe bastante com dois músculos muito utilizados no skate, a panturrilha e o quadríceps e pode colocar seus batimentos cardíacos lá em cima e o pulmão trabalhando em capacidade máxima ou próximo disso.
Subir escada te força contra a gravidade e isso ajuda a desenvolver mais força no quadríceps e no glúteo, grupos musculares muito requisitados na prática do skate. A prática do treino em escada adequado e regular pode proporcionar um fortalecimento mais direcionado nessa região, diminuindo os riscos de uma eventual lesão na área.

Independente do seu nível de corrida, se você nunca fez esse tipo de treino você vai ter que introduzi-lo na semana aos poucos. Aqueles que são mais condicionados provavelmente se adaptarão mais rápido do que aqueles que estão começando na corrida.
Se você é um iniciante, tente fazer os treinos de escada pelo menos uma vez na semana, caminhando mesmo. Se você tem à disposição dez andares de escada, por exemplo, suba três andares, descanse trinta segundos, suba mais três, descanse e termine a escada. Desça de elevador. Você deve acabar o exercício se sentindo bem. Este é um processo de adaptação, não existe milagre. Com o passar das semanas, você pode diminuir o intervalo (ou subir direto sem parar), passar para duas, três ou mais subidas.
Prevenir sempre é o melhor remédio para a lesões. Para saber mais sobre nossa metodologia de treino específico para skatista, entre em contato agora mesmo e agente uma avaliação gratuita.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.

Concussão cerebral e o skate

Uma das coisas que mais causa medo em qualquer skatista é ao errar uma manobra e perder o equilíbrio não ter controle sobre a situação é acabar batendo a cabeça no chão. A aceleração da queda somada a freada brusca da batida no chão podem exercer forças rotacionais no cérebro em especial no mesencéfalo e diencéfalo causando uma concussão cerebral.
A Concussão caracteriza-se pela presença de sintomas neurológicos sem nenhuma lesão identificada, mas com danos microscópicos, dependendo da situação, reversíveis ou não. Podem ocorrer perda da consciência, prejuízo da memória, cefaléia, náuseas e vômitos, distúrbios visuais e da movimentação dos olhos.

A concussão cerebral é a perda da consciência de curta duração, que acontece logo após um traumatismo craniano (bater com a cabeça). Uma concussão pode deixar o indivíduo um pouco confuso, com dor de cabeça e com uma sonolência anormal, podendo ser acompanhada de tontura, dificuldade de concentração, esquecimento, depressão, falta de sensibilidade ou de emoções e ansiedade.
Diferente da contusão, as concussões causam uma disfunção cerebral temporária, sem apresentar fratura do crânio ou feridas na cabeça. Elas podem ocorrer mesmo após um traumatismo crânio-encefálico menor, dependendo da intensidade com que o cérebro foi mobilizado no interior da caixa craniana.

A maioria dos indivíduos se recupera completamente em algumas horas ou dias, sem necessitar de nenhum tipo de tratamento específico. Mas, é necessário que este fique sob observação médica por pelo menos 12 horas. Durante este tempo, recomenda-se fazer uma ressonância magnética ou tomografia computadorizada para verificar a integridade cerebral. Caso os sintomas da concussão persistam, novos exames são feitos e, dependendo da avaliação médica, o tratamento é expandido, podendo envolver soluções farmacológicas.
Infelizmente este tipo de lesão não pode ser evitada mesmo com o uso do capacete, mas o uso do mesmo pode vir a prevenir problemas muito maiores, o cuidado com a sua segurança deve estar sempre em primeiro lugar.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.

Posible 5 anos

A cinco anos atrás uma marca começava a dar seus primeiros passos mas logo de cara chamou a atenção com seu slogan "Criada Por Skatistas". A Posible, possível em espanhol, deu início a uma nova fase no mercado de skate brasileiro, onde os skatistas começaram a montar suas próprias empresas e a trabalhar o mercado de forma correta, apresentando bons produtos e valorizando o skatista.
Sim foi "Possível" e hoje cinco anos depois a empresa cresceu e se consolidou, com o time formado pelos skatistas profissionais Marcelo Marreco e Danilo Dandi e os amadores Gabriel Gomes, Rafael Eduardo e Eduardo Mendes, a Posible acaba de lançar um vídeo comemorativo de aniversário e também para apresentar o mais novo membro da família o skatista profissional Rodrigo Lima, que chega para somar com seu altíssimo nível de skate.
Conversamos com o skatista profissional Marcelo Marreco que é o responsável por criar e administrar a marca que no meio de muitas correrias nos cedeu essa pequena entrevista.

SS- Como é conciliar vida de skatista profissional com a de empresário ?
Então não é nada fácil unir as duas coisas de trabalhar e andar, mas na medida do possível vou fazendo a coisas acontecerem, a partir do momento que resolvi me tornar empresário do ramo de skate eu já sabia que a prioridade seria a marca e teria que me dedicar totalmente aos negócios.
Como skatista profissional ainda estou trabalhando para divulgar minha marca e a CZN Skate Shop que são meus patrocinadores, com muito esforços consigo manobrar nas ruas nos finais de semanas e quando tem algumas viagens pelas marcas ou projetos próprio também, durante a semana meu foco principal é a marca e trabalhar no escritório resolvendo todos os assuntos que uma empresa necessita, quando sobra um tempo durante a semana nos finais de tarde saio para andar de skate e nas quartas feiras a noite vou andar com meus amigos Olds na Drop Dead Skate Park e fazer um churras e tomar uma cerveja para relaxar.

SS- Completar 5 anos de existência em um mercado dominado por marcas gringas é um feito para ser comemorado, como mudar esta visão dos skatistas de que o produto gringo é melhor que o nacional ?
Completar esses 5 anos de existência realmente é um feito para ser comemorado e relembrado varias vezes não somente pelos skatistas da marca mas também por todo mundo que conhece nosso trabalho, a Posible Criada Por Skatistas vem buscando seu espaço no mercado brasileiro priorizando sempre a qualidade dos produtos para que os skatistas possam estar usando tranquilamente.
Referente as marcas gringas os produtos até podem ter uma qualidade melhor que a nacional mas o objetivo da Posible não é disputar com marcas gringas e sim mostrar aos skatistas brasileiros que tem muitas marcas nacionais boas para eles estarem usando e comprando nas skate shops, nesse vídeo de 5 anos de comemoração + bem vindo Rodrigo Lima na marca é também para mostrar como as marcas brasileiras tem que trabalhar aqui no Brasil, fazer tour, apoiar eventos, ter uma equipe de skatistas amadores e profissionais, fazer um vídeo e o principal mostrar aos skatistas do brasil que são as marcas nacionais que apoiam eventos, patrocinam skatistas e sempre estão com as equipes visitando skate shops e cidades e fortalecendo nosso mercado.
"VAMOS VALORIZAR AS MARCAS NACIONAIS QUE FAZEM UM TRABALHO CERTO"
SS- A Posible está apresentando um grande reforço para o time de skatistas que é o profissional, Rodrigo Lima, como surgiu a ideia de trazer ele para a marca é como tem sido o desenvolvimento do trabalho com ele?
Com certeza a chegada do Rodrigo Lima para a marca vai acrescentar mais credibilidade e respeito, após sua volta ao Brasil fizemos algumas viagens juntos para andar de skate e durante essas trips sempre estávamos conversando referente o mercado do skate brasileiro e assim começou essa conversa e fui entendendo um pouco mais dos objetivos do Rodrigo no Brasil e ele foi conhecendo cada vez mais o meu trabalho com a Posible e assim chegamos ao inicio dessa parceria de trabalho.
Referente o trabalho de Rodrigo Lima na marca terminamos o vídeo de 5 anos + bem vindo dele então vamos começar a explorar esse trabalho de marketing com nossos parceiros que acreditam na Posible e aguardar a repercussão e partir para novos projetos.

SS- Quais os sonhos e metas para os próximos 5 anos da marca?
Meu principal sonho é conseguir manter a Posible no cenário do skate e mostrar aos skatistas brasileiros que eles precisam valorizar mais as marcas nacionais não somente a minha e sim todas as marcas que realmente fazem pelo skate, minhas metas com a Posible são sempre a melhoria dos produtos e conquistar meu publico pelo nome e não pelo preço barato que muitas pessoas estão fazendo por ai e acabando com a essência do skate nacional.
Abrir a cabeça do pessoal que eles comprando esses produtos baratos sem conceito, sem identidade, sem equipe, sem patrocinar ninguém só esta ajudando esse pessoal ganhar cada vez mais dinheiro e você skatista acaba sendo o mais prejudicado no final de tudo porque você acaba comprando o mais barato ou um gringo muito caro mas envia video promo para as marcas nacionais que gostariam de estar fazendo parte do time.
"MARCAS NACIONAIS NÃO PODEM TER VALOR SOMENTE PARA PATROCÍNIO"
A Posible vai fazer uma série de premiers do vídeo em diferentes locais do Brasil, para saber mais sobre os locais e datas, siga a marcas nas redes sociais ou pelo site www.posibleskate.com e fique ligado em todas as novidades.
Vida longa a Posible!

Os benefícios do wall ball no skate

A preparação no skate vem a cada dia ganhando mais importância tanto para a prevenção de lesões como para a evolução das manobras. Quando falamos em preparação física o que vem a cabeça geralmente é uma academia super equipada o que é inviável para a grande maioria dos skatistas, mas nem sempre isso é necessário e alguns exercícios simples podem melhorar bastante seu desempenho sobre o carrinho.
Hoje falaremos sobre um exercício simples e muito eficiente para o skatista, o Wall Ball que traduzido ao pé da letra seria a "Bola na Parede". Este exercício é praticado com o auxílio de uma bola ( pode ser uma bola comum ou uma medicine ball com um peso ideal a sua condição física), usada em atividades em que são treinadas a força e a coordenação motora.

O wall ball shot é um exercício composto que combina um front squat (agachamento com o peso a frente do corpo) e um push press (movimento de elevação do peso acima da cabeça). Omovimento começa com a pessoa em pé, a medicine ball nas mãos, a frente do corpo. Primeiro é feito um agachamento em que o indivíduo deve passar o quadril abaixo de 90 graus. Depois, com o impulso das pernas, ao subir do agachamento a medicine ball deve ser lançada em um alvo na parede.
O movimento deve ser único não sendo permitido parar após o agachamento e depois lançar a bola.Para que o movimento seja de qualidade, devemos manter o peso nos calcanhares e os joelhos voltados para fora, manter o peito alto durante o agachamento e manter cotovelos fechados para evitar a fadiga dos ombros.

Apesar de simples o exercício trabalha todo corpo e também a parte cardio-respiratória já o ideal é emendar um movimento no outro. Dependo do protocolo de treino usado dá para conseguir ótimos resultados com este simples exercício.
Para saber mais sobre nosso método de preparação física específico para skatistas é só entrar em contato e agendar uma avaliação gratuita.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.